zztool Co je Ideální Váha?
Ideální váha je zdravý rozsah váhy vypočítaný na základě výšky, pohlaví a tělesné stavby. Různé vzorce jsou založeny na různých výzkumných datech, takže výsledky se mohou lišit. Ideální váha je pouze orientační; skutečný zdravotní stav by měl také zohledňovat procento tělesného tuku, svalovou hmotu a další faktory.
Často Kladené Otázky
Který vzorec je nejpřesnější?
Žádný vzorec není absolutně přesný; každý má své použitelné scénáře. Doporučuje se odkazovat na rozsah z více vzorců spíše než na jednu hodnotu.
Jak určit tělesnou stavbu?
Změřte obvod zápěstí: omotejte palec a prostředníček kolem zápěstí. Pokud se překrývají, máte drobnou stavbu; pokud se jen dotýkají, střední; pokud se nedotýkají, robustní stavbu.
Jaký je vztah mezi ideální váhou a BMI?
Zdravý rozsah BMI je 18,5-25 a odpovídající rozsah váhy obvykle odpovídá výsledkům vzorců ideální váhy.
Platí tyto vzorce pro sportovce?
Sportovci mohou vážit více než ideální váhu kvůli vyšší svalové hmotě, ale stále být zdraví. Pro úplné posouzení zvažte procento tělesného tuku.
Helpful health tool!
Good reference for goals.
Multiple formulas available.