zztool ما هي الدورة الشهرية؟
الدورة الشهرية هي الوقت من اليوم الأول لدورة واحدة إلى اليوم الأول للدورة التالية. تتراوح الدورة الطبيعية عادة من 21-35 يومًا، بمتوسط 28 يومًا. فهم دورتك يساعد على التنبؤ بمواعيد الدورة وتحديد الإباضة وإدارة الصحة الإنجابية بشكل أفضل.
الميزات
التنبؤ بمواعيد الدورة المستقبلية بناءً على بياناتك
حساب يوم الإباضة الأكثر احتمالاً وفترة الخصوبة
عرض بديهي لمراحل الدورة
عرض التنبؤات لعدة أشهر قادمة
نصائح
- ✓تحدث الإباضة عادة قبل حوالي 14 يومًا من الدورة التالية
- ✓فترة الخصوبة هي 5 أيام قبل إلى يوم واحد بعد الإباضة
- ✓قد يختلف طول الدورة بسبب الإجهاد والنظام الغذائي والتمارين
- ✓تتبع دورات متعددة للحصول على تنبؤات أكثر دقة
الأسئلة الشائعة
كيفية حساب الدورة الشهرية؟
احسب من اليوم الأول لدورتك إلى اليوم السابق لبدء دورتك التالية. هذه دورة شهرية كاملة واحدة.
كيفية حساب يوم الإباضة؟
تحدث الإباضة عادة قبل 14 يومًا من دورتك التالية. بالنسبة لدورة مدتها 28 يومًا، تكون الإباضة حوالي اليوم 14.
ما هي الفترة الآمنة؟
تشير الفترة الآمنة إلى الأيام التي يكون فيها الحمل أقل احتمالاً، عادة خارج الحيض وفترة الخصوبة. ومع ذلك، الفترة الآمنة ليست طريقة موثوقة لمنع الحمل.
ماذا لو كانت دورتي غير منتظمة؟
إذا كانت دورتك غير منتظمة بشكل متكرر (أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا)، استشر طبيب أمراض النساء لمزيد من التقييم.
Accurate predictions!
Easy to use interface.
Very helpful tracking tool.