zztool چرخه قاعدگی چیست؟
چرخه قاعدگی زمان از اولین روز یک دوره تا اولین روز دوره بعدی است. یک چرخه طبیعی معمولاً از 21 تا 35 روز است، به طور متوسط 28 روز. درک چرخه شما به پیشبینی تاریخهای دوره، شناسایی تخمکگذاری و مدیریت بهتر سلامت باروری کمک میکند.
ویژگیها
پیشبینی تاریخهای دوره آینده بر اساس دادههای شما
محاسبه محتملترین روز تخمکگذاری و پنجره باروری
نمایش شهودی فازهای چرخه
مشاهده پیشبینیها برای چندین ماه آینده
نکات
- ✓تخمکگذاری معمولاً حدود 14 روز قبل از دوره بعدی رخ میدهد
- ✓پنجره باروری 5 روز قبل تا 1 روز بعد از تخمکگذاری است
- ✓طول چرخه ممکن است به دلیل استرس، رژیم غذایی، ورزش متفاوت باشد
- ✓چندین چرخه را برای پیشبینیهای دقیقتر ردیابی کنید
سوالات متداول
چگونه چرخه قاعدگی را محاسبه کنیم؟
از اولین روز دوره خود تا روز قبل از شروع دوره بعدی بشمارید. این یک چرخه قاعدگی کامل است.
چگونه روز تخمکگذاری را محاسبه کنیم؟
تخمکگذاری معمولاً 14 روز قبل از دوره بعدی شما رخ میدهد. برای یک چرخه 28 روزه، تخمکگذاری حدود روز 14 است.
دوره امن چیست؟
دوره امن به روزهایی اشاره دارد که احتمال بارداری کمتر است، معمولاً خارج از قاعدگی و پنجره باروری. با این حال، دوره امن یک روش قابل اعتماد پیشگیری از بارداری نیست.
اگر چرخه من نامنظم باشد چه؟
اگر چرخه شما اغلب نامنظم است (کمتر از 21 روز یا بیشتر از 35 روز)، برای ارزیابی بیشتر با متخصص زنان مشورت کنید.
Accurate predictions!
Easy to use interface.
Very helpful tracking tool.