zztool Apakah Kitaran Haid?
Kitaran haid adalah masa dari hari pertama satu haid ke hari pertama haid seterusnya. Kitaran normal biasanya berkisar dari 21-35 hari, purata 28 hari. Memahami kitaran anda membantu meramal tarikh haid, mengenal pasti ovulasi, dan mengurus kesihatan pembiakan dengan lebih baik.
Ciri-ciri
Ramal tarikh haid masa depan berdasarkan data anda
Kira hari ovulasi yang paling mungkin dan tetingkap subur
Paparan intuitif fasa kitaran
Lihat ramalan untuk beberapa bulan ke hadapan
Petua
- ✓Ovulasi biasanya berlaku kira-kira 14 hari sebelum haid seterusnya
- ✓Tetingkap subur adalah 5 hari sebelum hingga 1 hari selepas ovulasi
- ✓Panjang kitaran mungkin berbeza kerana tekanan, diet, senaman
- ✓Jejaki beberapa kitaran untuk ramalan yang lebih tepat
Soalan Lazim
Bagaimana mengira kitaran haid?
Kira dari hari pertama haid anda ke hari sebelum haid seterusnya bermula. Ini adalah satu kitaran haid lengkap.
Bagaimana mengira hari ovulasi?
Ovulasi biasanya berlaku 14 hari sebelum haid seterusnya. Untuk kitaran 28 hari, ovulasi adalah sekitar hari 14.
Apakah tempoh selamat?
Tempoh selamat merujuk kepada hari-hari apabila konsepsi kurang berkemungkinan, biasanya di luar haid dan tetingkap subur. Walau bagaimanapun, tempoh selamat bukan kaedah kontraseptif yang boleh dipercayai.
Bagaimana jika kitaran saya tidak teratur?
Jika kitaran anda kerap tidak teratur (kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari), rujuk pakar sakit puan untuk penilaian lanjut.
Accurate predictions!
Easy to use interface.
Very helpful tracking tool.